1. Centre Thérapeutique Le Galice – Aix-en-Provence 
2. Adeline Drouet – Psychologue TCC 
3. Psychologue Aix-en-Provence TCC – Adultes & Adolescents

Centre Thérapeutique Le Galice – Psychologue, Sophrologue & Hypnose Aix-en-Provence

Vous cherchez un psychologue à Aix-en-Provence pour vous accompagner en thérapie cognitive et comportementale (TCC) face à l'anxiété, une dépression, un burn out, des difficultés relationnelles ou un traumatisme ? Un sophrologue à Aix-en-Provence pour retrouver un équilibre corps-esprit et mieux gérer le stress du quotidien ? Un psychologue pour enfant pour accompagner votre fils ou votre fille face à des difficultés scolaires, comportementales ou émotionnelles ? Ou un spécialiste de l' hypnose Ericksonienne et des mouvements oculaires pour dépasser un traumatisme ancien ou une phobie persistante ? Le Centre Thérapeutique Le Galice, situé 11 rue Louise Colet, 13100 Aix-en-Provence, réunit une équipe pluridisciplinaire de professionnels diplômés : Adeline Drouet (psychologue TCC), Laura Jauvert (sophrologue et spécialiste des traumatismes), Sandra Rumiano (psychologue clinicienne enfants) et Catherine Lebeke (sophrologue). Pour prendre rendez-vous, accédez directement à notre page de prise de rendez-vous ou appelez le 06 13 88 27 02.

Psychologue À Aix-en-Provence : Thérapie Cognitive Et Comportementale (TCC) Adultes Et Adolescents

La TCC : une approche fondée sur les preuves pour les troubles anxieux, les phobies et les dépressions

La thérapie cognitive et comportementale est l'une des approches psychothérapeutiques les mieux documentées scientifiquement pour la prise en charge des troubles anxieux (anxiété généralisée, trouble panique, phobies spécifiques et sociales), des états dépressifs (dépression légère à modérée), du trouble obsessionnel compulsif (TOC), du stress post-traumatique et des difficultés d'affirmation de soi. Le principe de la TCC repose sur l'identification et la modification des schémas de pensée automatiques négatifs et des comportements qui alimentent la souffrance psychologique, en les remplaçant progressivement par des pensées et des comportements plus adaptés et plus flexibles. La TCC est une thérapie structurée et orientée objectif : chaque séance progresse selon un protocole clair, avec des exercices entre les séances pour ancrer les changements dans la vie quotidienne. Au Centre Thérapeutique Le Galice, Adeline Drouet propose des suivis TCC pour adolescents et adultes. Consultez sa page Adeline Drouet – Psychologue TCC pour en savoir plus.

Burn out, épuisement professionnel et burn out maternel : quand la TCC devient essentielle

Le burn out — qu'il soit professionnel ou maternel — est un état d'épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d'une exposition prolongée à des situations de stress chronique sans ressources suffisantes pour y faire face. Le burn out maternel touche les mères qui se retrouvent submergées par le poids des responsabilités parentales, souvent aggravé par l' hypervigilance maternelle — cette forme d'anxiété persistante centrée sur le bien-être de l'enfant — et par le burn out post partum qui peut survenir dans les mois suivant l'accouchement. La thérapie cognitive et comportementale apporte des outils concrets pour identifier les pensées perfectionnistes et culpabilisantes, réévaluer les exigences imposées à soi-même et retrouver progressivement une capacité à prendre soin de soi. Le Centre Le Galice a développé une expertise spécifique sur ces problématiques. Pour en lire davantage, consultez notre blog du centre thérapeutique.

Sophrologue À Aix-en-Provence : Gestion Du Stress, Sommeil Et Traumatismes

La sophrologie : un outil de régulation corps-esprit accessible à tous

La sophrologie est une méthode de développement personnel et de bien-être qui combine des techniques de relaxation corporelle (relâchement musculaire progressif, respiration abdominale), de visualisation positive et de pleine conscience pour renforcer les ressources internes. Elle s'adresse à toute personne souhaitant mieux gérer le stress quotidien, améliorer la qualité du sommeil, développer la confiance en soi ou se préparer à une épreuve particulière (examen, intervention chirurgicale, accouchement, compétition sportive). La sophrologie peut être pratiquée en séances individuelles ou en groupe, et ses effets sont souvent perceptibles dès les premières séances. Au Centre Le Galice, Laura Jauvert et Catherine Lebeke proposent des accompagnements en sophrologie individualisés. Consultez les pages Laura Jauvert – Sophrologue & Traumatismes et Catherine Lebeke – Sophrologue.

Sophrologie et traumatismes : mouvements oculaires et thérapie intégrative

Pour les personnes ayant vécu des événements traumatiques (accidents, violences, deuils brutaux, agressions, traumatismes périnataux), la sophrologie seule est souvent complétée par des techniques spécifiques de traitement du trauma. Au Centre Le Galice, Laura Jauvert maîtrise la technique des mouvements oculaires — apparentée à l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) — qui utilise une stimulation sensorielle bilatérale (mouvements des yeux) pour aider le cerveau à retraiter les souvenirs traumatiques stockés de manière dysfonctionnelle, réduisant ainsi l'intensité émotionnelle associée au souvenir. Cette approche, combinée à la sophrologie et à un accompagnement psychologique global, constitue un protocole thérapeutique intégratif adapté aux états de stress post-traumatique (ESPT). Pour plus d'informations sur cette prise en charge, consultez la page Sophie & traumatismes par Laura Jauvert.

Psychologue Pour Enfant À Aix-en-Provence : Bilans, Comportement Et Petite Enfance

Le Centre Thérapeutique Le Galice accorde une place centrale à la psychologie de l'enfant et de la petite enfance. Sandra Rumiano, psychologue clinicienne, accompagne les enfants et leurs familles dans une grande diversité de situations : troubles du comportement (opposition, colères intenses, impulsivité), difficultés scolaires liées à des troubles de l'apprentissage ou à une déficience attentionnelle, angoisses de séparation, phobies scolaires, troubles de l'humeur chez l'enfant et le préadolescent, et difficultés de socialisation. Sandra Rumiano réalise également des bilans cognitifs et bilans psychologiques complets qui permettent d'objectiver les capacités intellectuelles et les profils d'apprentissage d'un enfant — étape souvent nécessaire pour l'orientation scolaire, la demande d'aménagement d'examens ou la détection d'une éventuelle haut potentiel intellectuel (HPI) ou d'un trouble dys (dyslexie, dyspraxie, dyscalculie). La prise en charge inclut systématiquement les parents pour que l'accompagnement se prolonge au-delà des séances. Pour prendre rendez-vous, consultez la page de Sandra Rumiano – Psychologue enfants & bilans.

Hypnose Ericksonienne À Aix-en-Provence : Phobies, Addictions Et Changement Profond

L' hypnose Ericksonienne est une forme d'hypnose thérapeutique douce et conversationnelle, développée par le psychiatre et psychothérapeute américain Milton Erickson, qui utilise l'état de transe légère (un état de focalisation attentive naturelle, que chacun d'entre nous expérimente spontanément au quotidien) pour faciliter l'accès aux ressources inconscientes et permettre des changements profonds et durables. Elle est particulièrement efficace pour le travail sur les phobies (phobies spécifiques, phobies sociales), les addictions (tabac, alcool, comportements compulsifs), les douleurs chroniques et la gestion de la douleur, les blocages de confiance en soi et d'affirmation de soi, et le travail sur les traumatismes en complément d'une psychothérapie. L'hypnose pratiquée au Centre Le Galice n'a rien à voir avec l'hypnose de spectacle : la personne reste consciente, en sécurité et maître de son processus à tout moment. Pour en apprendre davantage sur les pratiques du centre, consultez la page d'accueil Centre Thérapeutique Le Galice.

Thérapie De Couple Et Accompagnement Familial À Aix-en-Provence

La thérapie de couple proposée au Centre Le Galice s'adresse aux couples traversant des crises conjugales (conflits répétés, communication rompue, distance affective, infidélité), des transitions de vie difficiles (arrivée d'un enfant, recomposition familiale, déménagement, deuil), ou souhaitant simplement améliorer la qualité de leur relation avant que les tensions ne s'installent durablement. La thérapie familiale réunit parents et enfants pour aborder les dynamiques relationnelles au sein du foyer et trouver des ajustements bénéfiques pour tous. Adeline Drouet accompagne les couples et les familles avec une approche TCC intégrant des outils de communication non violente, d'assertivité et de régulation émotionnelle. Pour prendre rendez-vous pour une première consultation, utilisez notre page dédiée prise de RDV en ligne ou contactez directement Adeline Drouet au 06 13 88 27 02.

Questions Fréquentes – Psychologue, Sophrologue Et Hypnose Au Centre Thérapeutique Le Galice À Aix-en-Provence

Comment choisir entre un psychologue et un sophrologue au Centre Le Galice pour ma demande ?

Le choix entre un psychologue et un sophrologue dépend principalement de la nature de votre demande. Si vous traversez une souffrance psychologique significative (anxiété invalidante, dépression, traumatisme, trouble phobique, difficultés relationnelles), une consultation avec un psychologue TCC est généralement recommandée : Adeline Drouet (adultes et adolescents) ou Sandra Rumiano (enfants). Si vous cherchez à gérer le stress quotidien, améliorer votre sommeil ou renforcer vos ressources, la sophrologie avec Laura Jauvert ou Catherine Lebeke est souvent un très bon point de départ. Les deux approches peuvent également se compléter. En cas de doute, la prise de rendez-vous via notre page de prise de RDV vous permettra d'être orienté vers le praticien le plus adapté.

Le Centre Le Galice peut-il accompagner mon enfant pour un bilan cognitif ou des difficultés scolaires à Aix-en-Provence ?

Oui. Le Centre Thérapeutique Le Galice dispose d'une psychologue clinicienne spécialisée dans l'accompagnement de l'enfant et de la petite enfance : Sandra Rumiano réalise des bilans cognitifs et bilans psychologiques pour les enfants et les adolescents, ainsi que des suivis thérapeutiques pour les troubles du comportement, les phobies scolaires, les angoisses et les difficultés relationnelles. Pour toutes les informations sur cette prise en charge, consultez la page Sandra Rumiano – Psychologue enfants & bilans et prenez rendez-vous via notre page de prise de RDV en ligne.

L'hypnose Ericksonienne pratiquée au Centre Galice est-elle sûre et la personne reste-t-elle consciente pendant la séance ?

Oui. L' hypnose Ericksonienne pratiquée au Centre Le Galice est une approche thérapeutique douce dans laquelle la personne reste pleinement consciente et maître de son processus à tout moment. L'état d'hypnose est un état de focalisation attentive naturelle — comparable à celui que l'on expérimente en lisant un livre absorbant ou en conduisant sur un long trajet : on est conscient de son environnement mais l'attention est focalisée. Personne ne peut être forcé à dire ou à faire quoi que ce soit contre sa volonté sous hypnose thérapeutique. Pour en savoir plus, consultez la page d'accueil du Centre Thérapeutique Le Galice.

Le Centre Le Galice prend-il en charge le burn out maternel et le post partum à Aix-en-Provence ?

Oui. Le Centre Thérapeutique Le Galice a développé une expertise spécifique sur le burn out maternel, l'hypervigilance maternelle et le burn out post partum. Ces problématiques sont prises en charge par nos psychologues TCC et nos sophrologues dans le cadre d'un accompagnement personnalisé qui combine travail sur les schémas de pensée, régulation émotionnelle, sophrologie et soutien. Pour prendre rendez-vous, appellez Adeline Drouet au 06 13 88 27 02 ou utilisez notre page de prise de RDV en ligne. Vous pouvez également consulter les articles de notre blog sur ces thématiques.

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